Vous souhaitez reprendre la course à pied, ne désirez plus courir seul(e) ou vous souhaitez préparer une course dans les meilleures conditions ? Cette activité est pour vous !
L'objectif est de vous proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur-mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Les séances sont constituées d’ateliers très spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).
Pratiquez une activité ludique et dynamique. Préparation physique générale, et culture de l'athlétisme (course, bondissements, sprint, renforcement musculaire avec charge, etc...).
Découvrez la Marche Nordique : c'est une séance de marche sportive instrumentée, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons : les bâtons de Marche Nordique «Nordic Sticks», permettent de créer des points d’appuis pour le haut du corps et d’alléger les appuis des bras et du corps. Ce dispositif permet un exercice physique complet et un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accru. La technique est relativement simple, la Marche Nordique peut être pratiquée des publics très variés.
Reprenez l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques, etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics.
Prix par adulte par nuit en demi pension
Parenthèse ensoleillée au cœur d'un jardin méditerranéen
Un site d'exception au bord de l'étang du Ponant
Au cœur de la Camargue, entre terre et mer
Un écrin de verdure sur la côte atlantique
Une vue imprenable sur l'océan
Un cadre époustouflant entre mer et montagne
La vie de château au cœur du Luberon
Un écrin de verdure au calme de la Côte d'Azur
AU CŒUR DES PLUS BEAUX ENDROITS DE FRANCE.
SE RETROUVER ET JUSTE PROFITER.
BOUGER, LÂCHER PRISE, FAIRE LA FÊTE.
LES ENFANTS AUX CLUBS, LES PARENTS AUX ANGES.
METTRE LES PIEDS SOUS LA TABLE.
SE FAIRE CHOUCHOUTER PAR NOS ÉQUIPES.