Le ski de randonnée, c'est monter à la force des jambes plutôt qu'en remontée mécanique, puis descendre à skis sur piste ou en hors-piste sécurisé. Pour grimper, on fixe sous les skis des peaux de phoque : des bandes textiles synthétiques qui adhèrent à la neige et empêchent de glisser en arrière. Le talon reste libre à la montée, bloqué à la descente.
À La Plagne, la pratique est particulièrement accessible. Le réseau compte 7 itinéraires balisés officiels, ouverts de décembre à avril, sans forfait requis, à la montée comme à la descente. Et la descente s'effectue quasi exclusivement sur des pistes bleues de ski alpin.
Résultat : c'est une activité que peuvent envisager des skieurs de niveau intermédiaire, dès lors qu'ils sont à l'aise sur une bleue.
3 circuits sont accessibles aux débutants, avec moins de 400 m de dénivelé positif :
Le matériel spécifique au ski de randonnée se divise en 2 catégories selon où vous skiiez.
Les itinéraires officiels de La Plagne sont sécurisés par déclenchement préventif d'avalanche. Le DVA, la pelle et la sonde ne sont donc pas obligatoires sur ces tracés. Il vous faut :
Si vous souhaitez explorer les vallons du Parc national de la Vanoise ou les secteurs hors-pistes non balisés, le trio DVA + pelle + sonde devient indispensable. Un sac airbag est recommandé.
Bonne nouvelle : la location de matériel de ski de randonnée est disponible directement dans les magasins de la station. C'est l'option à privilégier avant d'investir dans un équipement complet.
Le minimum requis : savoir skier sur piste bleue. Si vous descendez une bleue sans problème, vous pouvez envisager les itinéraires faciles.
La montée, elle, s'apprend assez vite. La technique clé, c'est la conversion : ce demi-tour sur la neige qui permet de changer de direction en montée. Sur les itinéraires damés de Plagne Bellecôte ou Plagne Centre, le sol est plus portant, ce qui facilite la prise en main du matériel.
Si vous débutez en partant de basse altitude, prenez le temps de vous acclimater. Le souffle se fait sentir plus vite en montagne qu'on ne l'imagine. Commencez par un circuit à faible dénivelé, et construisez votre condition au fil des sorties.
Pour sortir des itinéraires balisés, la maîtrise du hors-piste est indispensable, tout comme la lecture du bulletin de risque d'avalanche (BRA) et l'utilisation d'un DVA.
Les itinéraires balisés sont praticables en totale autonomie, sans accompagnateur. Topoguide gratuit à récupérer dans les points info de la station (aussi téléchargeable en PDF).
Si vous voulez progresser vite ou sortir des sentiers balisés, 2 options existent sur place :
La station organise aussi des courses de ski de randonnée dans la saison, en 4 formats différents. Une bonne façon de tester son niveau et de rencontrer d'autres pratiquants.
Hôtel idéal pour les familles à la recherche de vacances conviviales aux sports d’hiver
À deux pas des pistes, l'hôtel Belambra Le Terra Nova est posé à 1 970 m d'altitude, en plein cœur de Plagne Centre. Les remontées mécaniques sont au pied de l'établissement, et le local à skis chauffé avec casiers individuels vous attend au retour. Les chambres vont du 2 au 6 personnes, avec petit-déjeuner inclus et option dîner en buffet le soir. Un bar, un sauna, une salle de fitness et le spa Nama complètent le tableau. Le club enfant n'est pas disponible sur ce site, mais une garderie partenaire est accessible à la station (réservation directe auprès de La Plagne). Une navette gratuite inter-stations circule 7j/7.
Les 7 circuits balisés sont sécurisés par déclenchement préventif d'avalanche tout au long de l'hiver. C'est ce qui rend la pratique accessible sans équipement de sécurité avalanche sur ces tracés.
Quelques règles à garder en tête :
La pratique du ski de randonnée à La Plagne donne aussi accès au Parc national de la Vanoise depuis plusieurs secteurs. Un territoire préservé, silencieux, très loin de l'ambiance des pistes.
3 itinéraires faciles sont balisés à La Plagne pour débuter. Le circuit Plagne Bellecôte > Col de Forcle (5 km, 350 m D+) est idéal : une partie du tracé est damée, ce qui facilite la prise en main du matériel, et la vue sur le Mont Blanc est un beau bonus. Le circuit Les Coches > Plan Bois (3,7 km, 390 m D+) est plus forestier, plus calme, avec un hameau charmant à l'arrivée. Les 2 sont accessibles à toute personne sachant skier sur piste bleue.
Sur les 7 itinéraires balisés officiels, non. Ces circuits sont sécurisés par déclenchement préventif d'avalanche tout l'hiver : le DVA, la pelle et la sonde n'y sont pas obligatoires. En revanche, dès que vous sortez des itinéraires balisés pour explorer des secteurs hors-pistes ou le Parc national de la Vanoise, ce matériel de sécurité devient indispensable. Un sac airbag est aussi recommandé dans ces cas.
Le réseau va de 350 m à 930 m de dénivelé positif selon les circuits. Les itinéraires faciles démarrent à 350 m D+ (Plagne Bellecôte ou Plagne Centre vers le Col de Forcle). Les intermédiaires montent entre 485 m et 545 m D+. Le plus engagé, Champagny-en-Vanoise > La Porcière, culmine à 930 m D+ sur 6 km. Un bon indicateur avant de choisir son circuit selon sa condition physique.
Oui. Plusieurs magasins de la station proposent la location de matériel de ski de randonnée : skis avec fixations randonnée, chaussures mode marche/ski, peaux de phoque, bâtons télescopiques. C'est l'option recommandée avant d'investir dans un équipement complet. Renseignez-vous auprès des magasins de sport en station pour les disponibilités et les tarifs en vigueur (à partir de prix indicatifs, sujets à modification selon la saison).
Oui, sur 2 niveaux. Les moniteurs de ski proposent des cours de ski de randonnée, collectifs ou privés, pour apprendre les techniques de montée et progresser en sécurité avant d'envisager le hors-piste. Pour les sorties en dehors des itinéraires balisés (vallons sauvages, Parc national de la Vanoise), les guides de haute montagne disponibles en station sont l'interlocuteur adapté. Les tarifs sont indicatifs et sujets à modification selon la prestation : renseignez-vous directement auprès des écoles de ski ou de l'office de tourisme de La Plagne.
